50岁之后医生提醒：这种肉多吃两种肉要少吃不然大病来临！

  “随着年龄的增长，人的体质和免疫力也会逐渐下降。当免疫力下降时，疾病往往会趁虚而入，进攻人体。因此，老年人患病的几率往往比年轻人更高。依据相关统计多个方面数据显示，50岁以上的老年人患病率超过70%，尤其是心脏病、中风和脑梗等疾病更为严重。

  为了更好地保障健康，老年人常常找各种养生秘方，并服用保健品。然而，这些措施仅仅是治标不治本，无法从根本上处理问题。因为身体的健康受到多种因素的影响，例如经常熬夜、不规律的饮食上的习惯、吸烟饮酒以及缺乏运动等。

  在这些因素中，不良的饮食上的习惯是导致疾病高发的最主要的原因。因此，医生建议50岁以上的人多吃某些肉类，少吃其他肉类。

  鱼肉是常见的肉类之一，因其高蛋白低脂肪的特性，成为许多人减肥时的首选。此外，鱼肉口感鲜美，可根据自己喜好采用多种烹饪方式。有些老一辈人甚至相信吃鱼能够增强智力。

  研究表明，鱼肉含有非常多的维生素和DHA等物质，有利于大脑发育和预防老年痴呆症。少吃加工肉

  加工肉类口感美味，因此深受许多人的喜爱。然而，加工肉类含有大量调味品和添加剂，如防腐剂、香精和色素等，对健康有害。常见的加工肉类有香肠、罐头和火腿等。长期食用加工肉类会增加肾脏负担，容易引发肾脏疾病。

  肥肉口感鲜美，例如梅菜扣肉等常见美食。然而，肥肉含有大量胆固醇，过量食用会增加心脏病发作的风险。因此，老年人应尽量少食用肥肉。

  总的来说，50岁以上的人应注意保持健康的饮食上的习惯，多食用鱼肉等健康肉类，少食用加工肉和肥肉，以减少患病风险，保持身体健康。”