想要孩子茁壮生长这四种矿物质必不可少！

  孩子在发育的过程中，眼看着孩子的身体一天天长大，做爸爸妈妈的，一定是倍感欣喜，一起也会有点小问号，此阶段的孩子是最需求弥补养分的，究竟该给孩子吃些什么？

  其实以现代人的生活条件，家里正常做的饭菜，已能作为孩子发育过程中，必要的身体弥补来历，只需饮食调配合理，到达养分均衡，不要让孩子挑食、厌食就可以了。在这里，小编也为各位家长科普一下，孩子在生长阶段，尤其是青少年阶段，最必不可少的四种矿物质微量元素。并且为家长们列出，这些矿物质微量元素，在哪些食物中含量较高！

  好了，问题来了，请问，孩子在生长过程中，必不可少的四种矿物质是铁、锌、硒和什么？欢迎在谈论区打出你的答案。